ビジネスバッグって重くないですか？ 以前、あまりにビジネスバッグが重いと思ったので 体重計に載せてみたんです。 13kgありました。 これ、3歳児より重いのでは、、？ やばいと思ったので、急いでいらない書類とか全部捨てた…

突然ですが、サラリーマンって忙しいですよね？ 朝から晩まで働いて、さらに一人暮らしだったら 掃除、洗濯まで自分でやらなきゃいけないし、、。 全然時間に余裕ねーよ！ って思う方、結構いるとおもいます。 （新社会人の方なんか…

「なんで鍛えてるの？」 「なに目指してるの？」 これ、僕がトレーニング始めてから、家族、親戚、同僚、友人、etc… まあ、ほぼ触れあう人全員にことごとく聞かれました。 たぶん100回くらい聞かれてる。マジで。…

これから筋トレを始めてみようと思ってるけど、 なにから始めたらいいかわからない、、。 だれでも最初は初心者！ 今日は僕がいままで色々な筋トレ本を見てきた中でおすすめの本を2冊紹介します。 筋肥大メソッド はい、著者は今や…

こんにちは、たもりゆうです。 今日は最近読んだ筋トレ本のレビューをしたいと思います。 その名も 「鈴木雅 PERFECT BOOK」 鈴木雅さんといえば、日本ボディビル界で知らぬものはいないほどの絶対王者です。 なんと日…

カッコいい体を目指すためにさあトレーニング始めるぞ～。 で、何から始めればいいんだっけ？ というあなた！ まずはBIG3を徹底的にやることをおすすめします！ BIG3ってなに？ バッハ・ベートーベン・ブラームス？ 違いま…

いや～、トレーニングって辛いですね～。 しんどいのでやめたくなりますよね。（真顔） 僕も始めてから1-2年は正直そう思うことも多々ありました。 何事も始める時のモチベーションを保つのは難しいもの、、。 気付いたら「仕事が…

いきなりですが、みなさん海外旅行ってよく行きますか？ ちなみに僕は全然行きません！ いや、全然は言い過ぎました。せいぜい1-2年に一回くらいです、、。 海外旅行にいく時に気をつけなきゃいけないポイントでよく言われるのが …