【東京武道館】ティップネスが運営!の快適ジム!

アクセス

常盤線「綾瀬駅」から徒歩3分。
駅を出るとこんな看板が

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外観

なんとも面白い形の建物だ~。
1989年に建てられたそうな。

トレーニング室はこの写真の左手から回り込んだところにありました。

トレーニング設備

なんとここはティップネスが運営しているようですね!
看板右手のエレベーターで地下へ。

入口でチケット(450円)購入。
そのままロッカールームへ。

トイレ、ロッカールーム、シャワーともにキレイですが、
ロッカーが細長くて大きい荷物が入らないので注意、、。

スタッフに声掛けすれば預かってもらえるようです。

そして、特徴的なのがこのジムは公式Twitterアカウントから
現在の混雑状況を教えてくれるのです。

これは中々ありがたいサービスですよね!
ちなみに多いときは50名ほど施設利用者がいるようです。

レンタルもあるようです。しかもわりとリーズナブル、、。

ジム設備

有酸素

ランニングマシン 10台
エアロバイク     5台
リカンベントバイク  5台
クロストレーナー   3台

マシーン

ロータリートーソー 2台
アブドミナル    2台
ショルダープレス
チェストプレス
バックエクステンション
ケーブルクロス
チンニングディップス台
ヒップアダクター
ダイバージングシーテッドロー
アームカール
トライセプスエクステンション
ラットプルダウン
ロータリーヒップ
レッグプレス    2台
レッグエクステンション
プローンレッグカール
フライリアデルト
腹筋台 1台
背筋台 1台

マシンはMatrixで統一されていました。
種類も結構多く好感がもてました。

細かい話をすると、プローンレッグカールがある公営ジムは珍しいので
ここはポイント高いです。

↑こういう風にうつぶせでおこなうレッグカール

大体公営ジムにおいてあるのは座りながらおこなうシーテッドレッグカールです。
プローンのほうが効きがいいのです!

フリーウェイト

フリーウェイト台 2台
パワーラック   2台
ベンチプレス   2台
バーベル     15-45kg
ダンベル     1-30kg

公営にしてはかなり充実しています。
さすがティップネスが運営してるだけあります。

これだけあればこなせないメニューはほとんどないでしょう!!

総評

さすが有料ジムのティップネスが運営しているだけあり、
かゆいところにも手が届いている感じが伝わります。

設備も十分なので初心者~上級者まで満足できるジムかと思います!!

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利用に関して

詳しくは下記URL参照
https://www.tef.or.jp/tb/

施設利用時間

月~土  9:00~22:00(最終入場は21時15分)
日・祝日 9:00~21:00(最終入場は20時15分)

施設利用料金

利用時間には、準備・後片付けの時間も含まれます。利用料金には、消費税が含まれます。(単位:円)

一般 中学生以下 ご利用条件等
450円/2時間30分
(超過1時間毎 220円)
高校生相当以上の方が利用できます。
室内用シューズ、トレーニングウェアをお持ちください。
※障がい者手帳等をお持ちの方は、係員に提示してください。
ご本人様と1名様までの介助者は無料となります。
プリペイドカード 利用可能金額 注意事項
1,000円券 1,150円分 払い戻しができませんので、購入時はご注意ください。
プリペイドカードは券売機で購入できますが、券売機では領収書は発行できません。領収書が必要な方は受付で購入してください。
3,000円券 3,500円分
5,000円券 5,900円分