【新宿スポーツセンター】意外とガチ系?本格トレが可能なジム!

アクセス

副都心線「西早稲田」駅からほど近い戸山公園の中に建物を発見!
すぐそばには早稲田大学理工キャンパスもあります。

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外観

どことなく荘厳なつくり。
建物内1Fにはコンビニも入っているので非常に便利!

トレーニング施設

1F受付横の券売機にてチケット購入(400円)。
受付のスタッフにチケットを見せるとなにやら印をつけられますが、
そのまま2Fのジムに行ってくださいとのこと。

2Fにてロッカーはどこかな~とジムスタッフさんに伺うと、
ロッカールームはジム内を通った先にあるとのこと。
一旦ジムに入ってからロッカールームがあるパターンは珍しい!

(ちなみにジム受付では極々簡単な個人情報の記入をします)

ロッカー、シャワーはやや年季入った感じですが、明るいためか雰囲気は悪くないです。

ジム設備

公式HPより

有酸素

ランニングマシン   5台
エアロバイク        3台
リカンベントバイク  3台

標準的ですね。TVは付いていません!

マシーン

ウェイトアシステッドチンアップ
ケーブルクロス
ラットプルダウン
ローリアデルト
アブドミナル
レッグプレス
レッグカール
レッグエクステンション 2台
ヒッププレックス
インナーサイ
チェストプレス
ペックフライ 2台
オーバーヘッドプレス
ショルダーエクステンション

ちゃんとしたケーブルクロスがある公営ジムは初めてかもしれません。
これがあるとメニューの幅が広がっていいんですよね!

↓こういうやつ

引用 300ケーブルクロスオーバー[WILD FIT ワイルドフィット]

フリーウェイト

フリーウェイト台 4台
腹筋台      3台
ダンベル               1-26kg
ベンチプレス   1台
バーベル     10kg-20kg-30kg-40kg
床引きデッドリフト

床引きデッドリフト・・床引きデッドリフト!!(興奮)

これは珍しい!有料ジムでもデッドリフト(しかも床引きの)できるところは限られますからね!
MAX130kgまでなのが若干惜しいですが、こいつぁーかなり本格派なジムを見つけてしまった!!

また、TRXもできるようで、結構バラエティに富んでてできることも多いですね。

引用:trxtrainingjapan.com

ちなみにベルトの貸し出しもしていました。

総評

意外や意外、結構な本格派ジムでした。

パワーラックがなかったのでスクワットは微妙かもしれませんが、
床引きデッドができる公営ジムはかなり珍しいと思います。

もちろん個人的には好きな感じのジムでした!

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利用に関して

詳細は下記URL参照
http://www.shinjuku-sportscenter.com/

トレーニング室

施設 区分 料金 備考
トレーニング室
利用料金
一般(15歳以上) 400円 1回の利用時間は、3時間以内
スタジオ+トレーニング室
セット利用料金
一般(15歳以上) 600円 1回の利用時間は、4時間以内
温水プール+トレーニング室
セット利用料金
一般(15歳以上) 600円 1回の利用時間は、4時間以内

※初めてご利用の方は、トレーニング室スタッフまでお声がけください。

※利用時間を超過した場合は、1時間につき150円の超過料金がかかります。

※トレーニング室は、15歳以上(中学生不可)の方とさせていただきます。

※運動できる服装と室内専用シューズを着用してください。また、タオルを必ずご持参ください。

※スタジオ+トレーニング室セットとは、トレーニング室とスタジオAで開催する自由参加型教室に参加できます。

※トレーニング室ご利用の方は、ジョギングコースの利用も可能です。