電子書籍で読書するのも日常になりつつある昨今。 でもスマホだと画面が小さすぎて目が疲れるし、、。 パソコンだと今度は画面が大きすぎて首が疲れるし、、。 やっぱタブレットでしょ。 でもタブレットにも色々あるし、、。 そもそ…

秋ですね。 読書の秋ですね。 みなさん読書してますか～？ それとも筋トレしてますか？ 今回は筋トレをより効果的にするための、僕もフル活用している 超おすすめのサービスを紹介します！ もしかしたら筋トレ以外にも人生を豊かに…

筋トレや運動が体に良いことはわかるんだけど、 どうも習慣化するまで長続きしない、、。 こんな悩みを持たれてる方も多いと思います。 そこで、今回は心理学的なアプローチで筋トレを習慣化するアプローチを紹介したいと思います。 …

忙しくてジムに行く時間も中々作れない。 できれば効率よく筋肉つけたいですよね～。 ジムでマッチョマンたちが飲んでる色鮮やかなドリンクはBCAAって言うらしいぞ。 っていうのは分かってきたけど、いざ調べてみたら EAA？　…

ついに1ヵ月のアジア一周の旅が終わってしまった、、。 ということでそのあとは ひたすらW杯を見るだけの生き物。 になってたわけですが、 せっかくなのでこの旅を総括してみたいと思います。 （結構率直に） 国ごとの感想 まず…

さあ、いよいよこの度の最終地、シンガポール。 （本当はこの後またバンコクに寄って帰るんだけど） バスで入国してからすぐ感じることのできる他の国とは違う小綺麗さ。 なんというか綺麗さという意味では日本っぽい。 ホテルにつく…

いよいよこの旅も後半戦！ ということで、 少し疲れてきた。 しかし旅の準備編に記載したサプリを欠かさずとってたからか風邪を引くこともなく、 そういう意味では体調は悪くない感じ。 そうそう、このマレーシア、今までの国とは勝…

さて、ダナンですっかり味をしめたので← ここバンコクでもTinder様に頼ることにした。 まず最初に会ったのは僕より2つ年上の女性。 見た目もかなり真面目系OLといった感じで、外資系企業に勤めているそうな。 こんなレスト…

と言うわけでやってまいりました。 微笑みの国、タイ。 事前情報でタイには男でも女でもない人、 そうオカマが多いということは知ってたんですが、 早速空港のコンビニで発見。 いきなり新宿二丁目感を感じてしまいましたが、 まあ…

さあ、そんなこんなでいきなり電話してきて会いに来いと 言ってきた子に会いに行きます。 昼間とは打って変わってひっそりとしてます。 お店も21時以降はバーやクラブを除いては閉まってしまう感じ。 待ち合わせ場所。 そして電話…