【東京武道館】ティップネスが運営！の快適ジム！

アクセス

常盤線「綾瀬駅」から徒歩３分。
駅を出るとこんな看板が

外観

なんとも面白い形の建物だ～。
1989年に建てられたそうな。

トレーニング室はこの写真の左手から回り込んだところにありました。

トレーニング設備

なんとここはティップネスが運営しているようですね！
看板右手のエレベーターで地下へ。

入口でチケット（450円)購入。
そのままロッカールームへ。

トイレ、ロッカールーム、シャワーともにキレイですが、
ロッカーが細長くて大きい荷物が入らないので注意、、。

スタッフに声掛けすれば預かってもらえるようです。

そして、特徴的なのがこのジムは公式Twitterアカウントから
現在の混雑状況を教えてくれるのです。

こんばんは！トレーニングルーム只今(3月3日19時30分)の利用者数は34名です。
今日は午前から沢山の方がトレーニングに励んでいます！
春に向け朝夕の寒暖の差が激しくなってきますね。
適度な運動で体力をつけ健康管理を！
リニューアルしたてのマシンで良い汗かきましょう♪

— 東京武道館トレーニングルーム (@tbudoukanb1) 2018年3月3日

これは中々ありがたいサービスですよね！
ちなみに多いときは50名ほど施設利用者がいるようです。

レンタルもあるようです。しかもわりとリーズナブル、、。

ジム設備

有酸素

ランニングマシン　10台
エアロバイク　　　  5台
リカンベントバイク  5台
クロストレーナー　  3台

マシーン

ロータリートーソー　2台
アブドミナル　　　　2台
ショルダープレス
チェストプレス
バックエクステンション
ケーブルクロス
チンニングディップス台
ヒップアダクター
ダイバージングシーテッドロー
アームカール
トライセプスエクステンション
ラットプルダウン
ロータリーヒップ
レッグプレス　　　　2台
レッグエクステンション
プローンレッグカール
フライリアデルト
腹筋台　1台
背筋台　1台

マシンはMatrixで統一されていました。
種類も結構多く好感がもてました。

細かい話をすると、プローンレッグカールがある公営ジムは珍しいので
ここはポイント高いです。

↑こういう風にうつぶせでおこなうレッグカール

大体公営ジムにおいてあるのは座りながらおこなうシーテッドレッグカールです。
プローンのほうが効きがいいのです！

フリーウェイト

フリーウェイト台　2台
パワーラック　　　2台
ベンチプレス　　　2台
バーベル　　　　　15-45kg
ダンベル　　　　　1-30kg

公営にしてはかなり充実しています。
さすがティップネスが運営してるだけあります。

これだけあればこなせないメニューはほとんどないでしょう！！

総評

さすが有料ジムのティップネスが運営しているだけあり、
かゆいところにも手が届いている感じが伝わります。

設備も十分なので初心者～上級者まで満足できるジムかと思います！！

参考までに、これから筋トレを始めたい、もっと結果を出したいと思っている方のためのおすすめ記事になります。

よろしければご覧ください。

利用に関して

詳しくは下記URL参照
https://www.tef.or.jp/tb/

施設利用時間

月～土　　9:00～22:00（最終入場は21時15分）
日・祝日　9:00～21:00（最終入場は20時15分）

施設利用料金

利用時間には、準備・後片付けの時間も含まれます。利用料金には、消費税が含まれます。（単位：円）