【新宿スポーツセンター】意外とガチ系？本格トレが可能なジム！

アクセス

副都心線「西早稲田」駅からほど近い戸山公園の中に建物を発見！
すぐそばには早稲田大学理工キャンパスもあります。

どことなく荘厳なつくり。
建物内1Fにはコンビニも入っているので非常に便利！

1F受付横の券売機にてチケット購入(400円)。
受付のスタッフにチケットを見せるとなにやら印をつけられますが、
そのまま2Fのジムに行ってくださいとのこと。

2Fにてロッカーはどこかな～とジムスタッフさんに伺うと、
ロッカールームはジム内を通った先にあるとのこと。
一旦ジムに入ってからロッカールームがあるパターンは珍しい！

（ちなみにジム受付では極々簡単な個人情報の記入をします）

ロッカー、シャワーはやや年季入った感じですが、明るいためか雰囲気は悪くないです。

公式HPより

ランニングマシン　　5台
エアロバイク　　　3台
リカンベントバイク　 3台

標準的ですね。TVは付いていません！

ウェイトアシステッドチンアップ
ケーブルクロス
ラットプルダウン
ローリアデルト
アブドミナル
レッグプレス
レッグカール
レッグエクステンション 2台
ヒッププレックス
インナーサイ
チェストプレス
ペックフライ　2台
オーバーヘッドプレス
ショルダーエクステンション

ちゃんとしたケーブルクロスがある公営ジムは初めてかもしれません。
これがあるとメニューの幅が広がっていいんですよね！

↓こういうやつ

引用　３００ケーブルクロスオーバー[WILD FIT ワイルドフィット]

フリーウェイト台　4台
腹筋台　　　　　　3台
ダンベル 1-26kg
ベンチプレス　　　1台
バーベル　　　　　10kg-20kg-30kg-40kg
床引きデッドリフト

床引きデッドリフト・・床引きデッドリフト！！（興奮）

これは珍しい！有料ジムでもデッドリフト(しかも床引きの)できるところは限られますからね！
MAX130kgまでなのが若干惜しいですが、こいつぁーかなり本格派なジムを見つけてしまった！！

また、TRXもできるようで、結構バラエティに富んでてできることも多いですね。

引用：trxtrainingjapan.com

ちなみにベルトの貸し出しもしていました。

意外や意外、結構な本格派ジムでした。

パワーラックがなかったのでスクワットは微妙かもしれませんが、
床引きデッドができる公営ジムはかなり珍しいと思います。

もちろん個人的には好きな感じのジムでした！

参考までに、これから筋トレを始めたい、もっと結果を出したいと思っている方のためのおすすめ記事になります。

よろしければご覧ください。

参考記事

トレーニング室