【千代田区スポーツセンター】超都心の公営ジムは結構本格派だった！

アクセス

最寄駅は東京、神田、大手町と、まさにビジネス街の中にあるジムです。
おそらく日本で最も都心部にある公営ジムと言っても過言ではないかもしれません。

外観

建物はやや古い印象。

トレーニング施設

千代田区民300円、それ以外500円です。ちょいと高め。
券売機でチケット購入後、エレベーターで3階へ。

ロッカー、シャワールームはまあキレイですね。

ちなみにここのロッカーは公営にしては珍しく有料です。
とはいっても、10円～30円ですが。（3つの大きさのロッカーがあります）

ジム設備

小、中規模のジムですね、そこまで大きくはありません。

有酸素

ランニングマシーン    3台
クロストレーナー　　2台
エアロバイク　　　　4台
リカンベントバイク　3台

有酸素マシンはそこまで多くありません。
ジムの大きさからいっても妥当な感じかと。
TVも付いていません。

マシーン

レッグプレス
レッグエクステンション/レッグカール
インナーサイ/アウターサイ
バイセップス/トライセップス
バックエクステンション/クランチ
ラットプルダウン/シーテッドロー
チェストプレス/ショルダープレス
ケーブルクロス
マルチジャングル
スミスマシン
腹筋台　2台
背筋台　1台

省スペースが求められるためか、1台で2つのメニューができるマシーンが多かった印象です。
Paramount社のマシーンがメインでした。

フリーウェイト

フリーウェイト台 3台
ダンベル　　　　 1-40kg
ベンチプレス　 　2台
バーベル　　　　 10-45kg

ダンベルが40kgまであるのでかなりの方はカバーできると思います。
ちなみになぜか一番奥にサンドバックが存在感たっぷりに吊り下げられていました、、。

総評

規模のわりにはしっかりした器具が揃っているので、下手な有料ジムよりコスパいいと思います。
なお、立地がよいので時間帯によっては結構な混雑が予想されます、、。

参考までに、これから筋トレを始めたい、もっと結果を出したいと思っている方のためのおすすめ記事になります。

よろしければご覧ください。

利用に関して

詳細は下記URL参照
https://www.spst-chiyoda.jp/

営業日時

トレーニングルーム　平日（月曜～土曜）：午前９:００～午後９:００
日祝：午前９:００～午後５:００