アクセス
臨海線「お台場海浜公園駅」から徒歩約7分
海に囲まれたジムが見えてきました。
外観
なんとも未来を感じさせるデザインですよね～。
というか、ここら辺一帯が高層マンションが立ち並んでいて都会的な感じ。
1996年に建てられたのだとか。
トレーニング施設
3Fまで上がって、受付横の券売機でチケット購入（400円、4時間)
トイレ、ロッカー、シャワールームはまあまあキレイ！
ジム設備
有酸素
ランニングマシン 10台
アークトレーナー 3台
ステアクライマー 1台
エアロバイク 4台
リカベントバイク 4台
マシーン
チェストプレス
ラットプルダウン
フライ/リアデルト
ローイング
アブドミナル
アームカール
バックエクステンション
ヒップアダクション/アブダクション
レッグエクステンション
シーティッドレッグカール
レッグプレス
グルート
トーソローテーション
ベントレッグアブドミナルボード
バックエクステンション
ディップ/チン/レッグレイズ
ケーブルマシン
スミスマシン 2台
スコットカール
結構コアなマシーンも置いてある印象。
マシーンは殆どCybexで統一されていました。
フリーウェイト
フリーウェイト台 2台
ダンベル 1-30kg
最低限という感じですね。
スミスマシンがあるのでそれで補う感じでしょうか。
総評
マシーンの種類が豊富なので初心者～上級者までカバーできるジムかと思います。
難点を上げるとすれば、アクセスが悪いところ、、。
ちなみに海に囲まれていますが、特に景色がいいとかそういうことはなかったです！
参考までに、これから筋トレを始めたい、もっと結果を出したいと思っている方のためのおすすめ記事になります。
よろしければご覧ください。
利用に関して
詳細は下記URL参照
http://www.koto-hsc.or.jp/sports_center4/
【開館時間】
8：30～22：00
【利用時間】
トレーニング室
9：00～21：50
（最終入場21：30）
【利用料金】
400円 ※中学生以下・区内在住・65歳以上100円
