アクセス 東武東上線「上板橋駅」から徒歩約5分。 都立城北中央公園の敷地内にて体育館を発見。 公園の自然が優しい、、。 外観 古くも新しくもなくって感じ。 なぜか決まった駐輪場がないのか自転車がそれぞれ思い思いの場所に駐…

アクセス 都営三田線「新板橋駅」から徒歩約5分。 緩やかな坂を下っていくと体育館がありました。 外観 新しさはないものの、綺麗な外観。 運営は東京ドームスポーツが行っているようです。 トレーニング施設 使用料は420円。…

アクセス JR赤羽駅から徒歩約5分。 都営アパートの集う住宅街の中にその体育館を発見！ 外観 うーん、年季を感じる、、。 オリンピック東京大会記念ということは1964年に建てられたんですね。 ということは50年以上たって…

板橋区は小豆沢体育館へ行ってまいりました！ 小豆沢と書いて「あずさわ」と読むらしい、、！ アクセス 都営地下鉄三田線「志村坂上駅」から徒歩約5分。 おだやかな雰囲気ただよう住宅街の中に体育館はありました。 外観 &nbs…

みなさん！タンパク質足りてますか！？たもりゆうです。 以前、タンパク質をもっと取りましょうという記事を書きましたが、 なんやかんやコンビニや外食は炭水化物中心で、満足にタンパク質をとるのが難しいですよね、、。 そんな中、…

こんにちは。 前回、カロリー計算法の記事を書いたのですが、 「実際に普段食べているものってどれくらい栄養やカロリーがあるの、、？」 と思われた方もいらっしゃると思いますので、 改めて20代男子サラリーマンにありがちな食事…

こんにちは。 食欲の秋ですね、 年末は忘年会ですね、 年始は新年会ですね、って 食ってばっかじゃん！ このブログをご覧の方の中にも、 「最近お腹が出てきて、、」 「飲み会続きで、、」 のような方も多いかと思います。 僕も…