カッコいい体を目指すためにさあトレーニング始めるぞ～。 で、何から始めればいいんだっけ？ というあなた！ まずはBIG3を徹底的にやることをおすすめします！ BIG3ってなに？ バッハ・ベートーベン・ブラームス？ 違いま…

いや～、トレーニングって辛いですね～。 しんどいのでやめたくなりますよね。（真顔） 僕も始めてから1-2年は正直そう思うことも多々ありました。 何事も始める時のモチベーションを保つのは難しいもの、、。 気付いたら「仕事が…

絶対夏までにヤセる！！って意気込んだのに、一ヵ月もたたないうちに幽霊会員になってる、、。 ジム通いが続かない、、。 そんな声を僕の周りでもメチャクチャよく聞きます。 で、大体どういうジムに行ってるか聞いてみると ・先輩に…