アクセス
京急本線「新馬場駅」ほぼ目の前！
目立つ建物なのですぐわかると思います。
外観
丸みを帯びた形が特徴です。
丸いと走りやすいのか、ジム内の外側はランニングスペースになっていました。
トレーニング設備
まず4階で簡単な登録をして会員カードをもらいます。
その後券売機で500円の利用券を買い、受付でロッカーキーがもらえます。
ロッカー、トイレ、シャワーはキレイ！
有料ジムっぽい雰囲気です。
ちなみにジムは6階にあります。
移動がやや面倒です。
ジム設備
有酸素
ランニングマシン 15台
エアロバイク 10台
リカンベントバイク 5台
マシーン
チェストプレス
ラットプルダウン 2台
レッグプレス
レッグカール
レッグエクステンション
インナーサイ、アウターサイ
アブツイスト
ショルダープレス
シーテッドロー
リアデルト
スミスマシン
基本的なところは一通りそろっている感じ。
が、ここで驚いたのはなんと！
マシーンがすべてNautilus社のものだったこと！！
勝手に興奮されて意味が分かりませんという方もいらっしゃると思いますが、
ざっくりいうと、人間工学に基づいて設計された筋肉に最適な負荷をかけられるマシーンです！
比較的新しめのゴールドジムにはおいてあるイメージなのですが、
公営ジムで見かけたのは初めてですね！地味にうれしい！！
マシーンについてご興味あるかたは下記関連記事をどうぞ。
フリーウェイト
フリーウェイト台 2台
ダンベル 1-10kg
ケトルベル 4kg・8kg
バーベル 10-30kg
ダンベルがなんとも物足りないものの、
ケトルベル、バーベルがあるのはありがたいですね。
総評
全体的に規模は小さめですがキレイで使いやすいので
女性、初心者～中級者までギリギリカバーできるかと思いました。
駅が非常に近いのもポイント高いです！
参考までに、これから筋トレを始めたい、もっと結果を出したいと思っている方のためのおすすめ記事になります。
よろしければご覧ください。
利用に関して
詳細は下記URL参照
http://www.shinagawa.esforta.jp/
| トレーニング施設 利用時間 | 最終入館 | 最終退館 | |
| 平日 | 9：00～22：00 | 21：30 | 22：30 |
| 土曜日 | 9：00～21：00 | 20：30 | 21：30 |
| 日曜日・祝日 | 9：00～18：00 | 17：30 | 18：30 |
施設利用料：５００円(税込)
